文章摘要：徒手格斗耐力训练是一项结合体能、技巧和心理素质的全方位锻炼方法。对于从事徒手格斗训练的人来说，不仅需要具备力量、速度、技巧等方面的优势，更需要通过系统的耐力训练来提升抗压能力，确保在激烈的对抗中保持高效输出。本文将从四个方面详细阐述如何通过徒手格斗耐力训练提高体能与抗压能力。首先，分析体能...